Bönor & linser på burk

Mängd

38 gram per person och dygn

Två vuxna, sju dygn: cirka 530 gram. Livsmedelsverket: 265 gram ätfärdiga bönor och linser per vuxen och vecka.

Källor

• Myndigheten för civilt försvar: Hemberedskap, preppa för en vecka
• Myndigheten för civilt försvar: Tillgång till vatten i kris
• Livsmedelsverket: Livsmedel vid kris, matförrådslista (PDF)

Sidan redovisar officiella riktlinjer och skriver inga egna. Den ger inte medicinska, kost- eller överlevnadsråd.

My Supply Shelf

Appen räknar din egen hylla mot den här listan. Du lägger in det du har hemma. Den visar hur många dygn ni klarar er, och vad som saknas.

App Store och Google Play, kommer snart.